Příprava podle tebe
Trénink, mentální příprava i zpětná vazba směřují k tomu, co chceš ve svém sportu skutečně posunout.
Performance
Jedna příprava.
Jeden cíl.
Performance je pro sportovce, kteří chtějí zlepšovat výkon po fyzické i mentální stránce a nechtějí obě oblasti řešit odděleně.
Proč Performance
Ne dvě služby
vedle sebe.
Nekupuješ si jen tréninkový plán a jedno koučovací sezení. Společně sledujeme, co se s výkonem děje, a podle vývoje měníme další kroky.
Průběžná komunikace
Můžeš psát přes WhatsApp i mezi konzultacemi. Na zprávy odpovídám zpravidla do 24 hodin v pracovních dnech.
Úpravy podle vývoje
Videa obvykle analyzuji ještě v den odeslání a plán měníme podle tréninku, soutěží i aktuálního rozpoložení.
Co spolupráce zahrnuje
Vedení mezi
tréninky i výkony.
Ty nemusíš předem vědět, jestli tě brzdí technika, nastavení zátěže, sebedůvěra nebo koncentrace. Pravidelně vyhodnocujeme, co se děje, a podle toho volíme další krok.
- zmapování cíle a výchozí situace
- jeden společný plán a jeho průběžné úpravy
- krátký týdenní check-in
- analýza tréninkových videí
- koučovací přístup v průběžné komunikaci
- příprava před výkonem a rozbor po něm
V úvodu se obvykle potkáme na koučinku dvakrát po 14 dnech. Potom zpravidla pokračujeme jednou měsíčně; frekvenci ale upravíme podle toho, co dává smysl.
Varianty spolupráce
Online nebo
osobně.
Rozdíl je hlavně v počtu společných tréninků. Vedení, check-iny a práce s hlavou zůstávají součástí všech variant.
2 990 Kč / měsíc
Individuální plán, pravidelné úpravy, koučink a průběžná zpětná vazba na dálku.
5 390 Kč / měsíc
Kompletní vedení a čtyři osobní tréninky každý měsíc.
7 790 Kč / měsíc
Kompletní vedení a osm osobních tréninků každý měsíc.