Sebedůvěra
Jak si věřit i ve chvíli, kdy výkon nejde podle plánu.
Sportovní koučink
Pracuj s hlavou.
Po svém.
Pro sportovce, kteří chtějí lépe zvládat tlak, udržet pozornost, pracovat s emocemi nebo znovu najít důvěru ve vlastní výkon.
Témata koučinku
Co se dá
trénovat v hlavě.
Nemusíš předem znát příčinu ani mít přesně pojmenovaný problém. Stačí situace, kterou chceš lépe pochopit nebo změnit.
Koncentrace
Kam zaměřit pozornost před výkonem a během něj.
Emoce
Jak jim porozumět a nenechat se jimi bezmocně řídit.
Motivace
Co tě drží v pohybu a co dělat, když motivace kolísá.
Tlak na výkon
Jak fungovat ve chvíli, kdy na výsledku opravdu záleží.
Můj přístup
Vlastní řešení.
Ne moje poučka.
V koučování mi nejde o to říkat ti, co máš dělat, ani ti předkládat hotové řešení. Tvoji situaci neznám lépe než ty.
Během sezení jsem průvodcem. Pomocí otázek, reflexe a mentálního tréninku tě vedu k tomu, abys vlastní řešení našel, pojmenoval a dokázal ho přenést do praxe. Budu tě nutit přemýšlet a někdy tě i konfrontuji, ale nebudu ti vnucovat něco, co není tvoje.
Bc. psychologie
Vycházím z bakalářského studia psychologie, koučovacího výcviku a vlastní zkušenosti aktivního závodníka. Koučink nenahrazuje psychoterapii ani zdravotní péči.
OSOBNĚ NEBO ONLINE
Balíčky 5 a 10 sezení →
1 200 Kč
50 minut sportovního koučinku